女人不想衰老提前,饮食牢记“舍四、取二”,雌激素慢

发布日期:2020-09-14 07:17   来源:未知   阅读:

女人不想衰老提前,饮食牢记“舍四、取二”,雌激素慢慢回归正常

女性向来最怕衰老,皮肤下垂、皱纹增多、身材走形这些字眼在女人眼里都是“有罪”的。很多女性从小时候就开始爱美了,对着镜子偷偷打扮自己,随着青春期的到来,女性的自我意识苏醒,越来越重视外貌,香港水果奶奶想论坛146,减肥、节食、化妆等行为,大多都在青春期开始的。

到了35岁左右,女性的身体会发生一个重大变化,那就是卵巢完成了自己的任务,开始逐渐衰老。这一点可能年轻女性还没什么概念,但过了35岁之后,女性就会明显感觉到体力不行了,月经经常性紊乱,皮肤变得粗糙,脱发严重,容易长胖。这都是体内雌激素水平下降的表现。

女人也很容易衰老,过了25岁,女性就要有意识地去护理皮肤、调养身体了,不能再像以前那样,想吃什么就吃什么,冷的、冰的、辣的、刺激的胡吃一通,熬夜也不能“放肆”,因为身体确实不允许。